Boxsprings
Matrassen
Toppers
Kussens
Dekbedden
Bedtextiel
Bedden
Bedbodems
Tweedekanzzz
Overige
Waterbedden
Sale
Vacatures
Sleepnotes
Sleeptalk
Sleepmovies
- Lorem ipsum
16 Aug 2021
Wat moet je doen als je niet kan slapen
Wat moet je doen als je niet kan slapen? Heel logisch dat jij jezelf deze vraag stelt wanneer je weer eens naar het plafond ligt te staren. Slecht slapen is heel vervelend. Het levert niet alleen een hoop stress op, maar het belemmert je ook nog eens in je dagelijks functioneren. Slecht slapen kan allerlei oorzaken hebben. Van het verkeerde matras, tot stress, een lichamelijke ziekte of een psychische stoornis. Ook kan slecht slapen het resultaat zijn van slechte leefgewoonten. Wist je dat het d
... Lees meer
16 Aug 2021
Praten in je slaap
Van slaapwandelen en tandenknarsen tot praten in je slaap, in je slaap doe je soms de gekste dingen. Wanneer je praat in je slaap kun je jezelf hier de volgende morgen niets van herinneren. Je partner kan je waarschijnlijk feilloos vertellen wat jij de afgelopen nacht allemaal verteld hebt, maar waarschijnlijk verklaar je hem of haar voor gek. Alle vreemde dingen die je ‘s nachts uitspookt wordt ook wel parasomnie genoemd. Het begrip parasomnie
... Lees meer
16 Aug 2021
Beste slaaphouding
Bijna iedereen ligt het liefst op een bepaalde manier in bed. Helemaal overdwars in een groot tweepersoonsbed of helemaal in elkaar gedoken waarbij je jezelf zo klein mogelijk maakt. De beste slaaphouding is voor iedereen anders. Maar er zijn ook slaaphoudingen die helemaal niet zo goed zijn. Deze houdingen veroorzaken lichamelijke klachten zoals pijn tussen de schouders, rugklachten en nekklachten. Heb jij last van lichamelijke klachten die wel eens door de manier waarop je ‘s nachts ligt kunnen komen? Dan kan het zomaar zo zijn dat jouw favoriete slaaphouding meer nadelen dan voordelen heeft.
Lees meer
16 Aug 2021
Slaaptips
Slaap jij ‘s nachts vaak slecht? Of lukt het je vaak niet om in slaap te komen? Weet dan dat er slaaptips zijn die bijdragen aan een goede nachtrust. Je nachtrust is namelijk erg belangrijk. Wanneer je slecht slaapt merk je dit vaak aan van alles. Je voelt jezelf vermoeid, bent prikkelbaarder dan anders, hebt concentratieproblemen en je kunt alles niet zo goed onthouden. Veel mensen hebben meerdere malen per week een slechte nachtrust. Ben jij één van deze mensen? Volg dan onderstaande slaaptips eens op. Misschien heb jij jezelf wel bepaalde gewoontes aangewend voor het slapen gaan die helemaal niet zo goed blijken te zijn.
Lees meer
16 Aug 2021
Sneller in slaap vallen
Wil jij sneller in slaap vallen? Dan begrijpen wij je volkomen, aangezien er niets zo vervelend is dan naar je plafond staren terwijl je eigenlijk wilt slapen. Dit geeft niet alleen een wanhopig gevoel, maar het veroorzaakt ook vaak een hoop stress. En laat stress er nu net voor zorgen dat je juist niet kunt slapen. Wanneer je namelijk gestrest bent maakt je lichaam meer adrenaline aan. En adrenaline zorgt ervoor dat je actief wordt. Nu lukt slapen al helemaal niet meer denk je. Toch zijn er een aantal tips die je kunt gebruiken. Sneller in slaap vallen is mogelijk en je kunt direct beginnen met het opvolgen van onderstaande tips. Vanaf nu heb jij hopelijk een goede nachtrust en hoef je geen plafonddienst meer te draaien.
Lees meer
